Immersion octobre

STAGE ACROYOGA DEBUTANTS - DU 9 AU 11 OCTOBRE 2020

Rejoignez-nous le temps d'un week end à 1h de Paris, à la Ferme du Ravin Bleu.

 

Ce stage vous permettra de découvrir et d'évoluer, à votre rythme, dans les différentes pratique de l'acroyoga.

(Niveau débutants, 1 et 2)

 

- L'acroyoga solaire: une pratique dynamique pour développer sa force, sa flexibilité, la confiance en soi et le travail d'équipe.

- L'acroyoga lunaire: c'est l'apprentissage du "donner et du recevoir", la partie relax et détente, où on allie concentration, confiance et respiration.

- Le yoga partner: En duo (re)découvrez des postures de base de yoga, la force de la relation, l'écoute active et l'esprit d'équipe.

- Le massage thaï: Initiez vous au massage thaï au sol. Bénéfique pour la circulation des énergies, la mobilité, la posture et la santé des tissus.

 

Ce stage est adapté à tous, pratiquant ou non en yoga.

Des mesures d'hygiènes seront prisent pour toute la pratique du weekend, port du masque obligatoire.

 

 

 

 

 

Descriptif du séjour:

Vendredi 9 octobre

Arrivée à partir de 17h

Détente, balade...

19h Cercle d'ouverture

20h Dîner

Samedi 10 octobre

8h30-9h Méditation

9h PDJ

10h-12h30 Yoga partner / Acroyoga

12h30 Déjeuner / Temps libre

15h-17h Acroyoga

17h Pause

17h30-19h30 Acroyoga / Massage thaï 

20h Dîner

21h Temps libre / Jam 

Dimanche 11 octobre

8h30-9h Méditation

9h PDJ

10h-12h30 Yoga partner / Acroyoga

12h30 Déjeuner / Temps libre

14H30-16H30 Acroyoga / Massage thaï

16h30 Pause

17h-18h Cercle de fermeture / Départ

 

Le lieux: La ferme du Ravin bleu, 7 Rue Turgot, 77520 Montigny-Lencoup. http://www.ravinbleu.org/laferme.html

Est un lieu associatif à environ 1h de Paris, dédié aux activités de bien-être et dans la volonté de créer de l'échange, du partage et de pouvoir se ressourcer. 

 

Plus de détails sur le lieux :

 

Nous séjournerons dans le gîte de La Petite grange, ainsi qu'au dessus de la salle de pratique. 

Les chambres sont simples et partagées à deux, trois ou quatre. La salle de pratique est magnifique, spacieuse et avec une véritable âme. Michel qui nous accueil est entre autre un cuisinier qui a plaisir à partager et faire découvrir sa cuisine végétarienne locale, bio, de saison et pleine de saveur.

 

À prévoir sur place:

 

- Une tenue souple et chaude pour les méditations/massages

- Une tenue confortable et près du corps pour les cours d'Acroyoga

- Il y a des tapis et briques sur place, vous pouvez quand même prendre votre yogimat préféré!

- Un maillot de bain, si vous voulez profitez du jacuzzi

- Apporter un masque (Obligatoire)

Tarifs par personne

Tarif Early bird 310€ jusqu'au 27 Septembre 2020350 à partir du 28 Septembre 2020.

 

Le tarif comprend :

- L'hébergement 2 nuits

- Les repas végétariens bio et local (pdj, déjeuners, goûters et dîners)

- 14 heures de pratique

 

Le tarif ne comprend pas :

- Le transport aller et retour (en voiture)

ORGANISONS LES CO-VOITURAGE AU DEPART DE PARIS OU SA BANLIEUE

 

Nous consulter pour les modalités de paiement

Pré-requis et Inscription:

- Avoir +18ans

- Aucune expérience de yoga nécessaire

- Vous n'êtes pas obligé de venir accompagné

- Le stage se fera en français

- Niveau : Débutant niveau 1 et 2

- Port du masque pendant la pratique 

NE PAS ETRE ENCEINTE ou en MAUVAISE SANTÉ PHYSIQUE

Le stage est assuré et maintenu à partir de 8 personnes inscrites et confirmées, et jusqu'à 12 participants.

 

Inscription jusqu'au 8 octobre 2020

Auprès d'Alex et Flavie

te.mana.acro@gmail.com - Alex: 06 95 07 24 16

Pour valider votre inscription:

Acompte de 170€ avant le 27 septembre 2020 pour le tarif Early Bird

et de 210€ à partir du 28 septembre pour le tarif normal

Annulation sous condition:

- 50% des arrhes jusqu'au 27 septembre 2020

- Pas de remboursement au delà

- Remboursement intégral si annulation du fait des organisateurs

 

Vos intervenants

Flavie et Alex

 

Professeurs d'Acroyoga certifiés.

Amoureux de partage, de massage thaï et de bien-être en général.

Ils vous accompagnerons tout au long de ce week end.

Sensations et fous rires assurés!

Parlons-en, pour en savoir plus, contactez nous

Contact

Studio YOGAttitude

20Bis, rue de Larbourst

94130 Nogent sur Marne, France

​​

Tél : 06 95 07 24 16

 

te.mana.acro@gmail.com

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