Immersion février 2022
STAGE VOL.1 ACROYOGA DEBUTANTS - DU 11 AU 13 FÉVRIER 2022
Rejoignez-nous le temps d'un week end à 1h de Paris, à la Ferme du Ravin Bleu.
Ce stage vous permettra de découvrir et d'évoluer, à votre rythme, dans les différentes pratiques de l'acroyoga.
(Niveau débutants)
- L'acroyoga solaire: une pratique dynamique pour développer sa force, sa flexibilité, la confiance en soi et le travail d'équipe.
- L'acroyoga lunaire: c'est l'apprentissage du "donner et du recevoir", la partie relax et détente, où on allie concentration, confiance et respiration.
- Le yoga partner: En duo (re)découvrez des postures de base de yoga, la force de la relation, l'écoute active et l'esprit d'équipe.
- Le massage thaï: Initiez vous au massage thaï au sol. Bénéfiques pour la circulation des énergies, la mobilité, la posture et la santé des tissus.
Ce stage est adapté à tous, pratiquant ou non en yoga.
Test PCR ou antigénique demandé*
Descriptif du séjour:
Vendredi 11 février
Arrivée à partir de 17h
Détente, balade...
19h Cercle d'ouverture
20h Dîner
Samedi 12 février
8h30-9h Méditation
9h PDJ
10h-12h30 Yoga partner / Acroyoga
12h30 Déjeuner / Temps libre
15h-17h Acroyoga
17h Pause
17h30-19h30 Acroyoga / Massage thaï
20h Dîner
21h Temps libre / Jam
Dimanche 13 février
8h30-9h Méditation
9h PDJ
10h-12h30 Yoga partner / Acroyoga
12h30 Déjeuner / Temps libre
14H30-16H30 Acroyoga / Massage thaï
16h30 Pause
17h-18h Cercle de fermeture / Départ
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Le lieux: La ferme du Ravin bleu, 7 Rue Turgot, 77520 Montigny-Lencoup. http://www.ravinbleu.org/laferme.html
Est un lieu associatif à environ 1h de Paris, dédié aux activités de bien-être et dans la volonté de créer de l'échange, du partage et de pouvoir se ressourcer.
Plus de détails sur le lieux :
Nous séjournerons dans le gîte de La Petite grange, ainsi qu'au dessus de la salle de pratique.
Les chambres sont simples et partagées à deux, trois ou quatre. La salle de pratique est magnifique, spacieuse et avec une véritable âme. Michel qui nous accueil est entre autre un cuisinier qui a plaisir à partager et faire découvrir sa cuisine végétarienne locale, bio, de saison et pleine de saveur.
À prévoir sur place:
- Une tenue souple et chaude pour les méditations/massages
- Une tenue confortable et près du corps pour les cours d'Acroyoga
- Il y a des tapis et briques sur place, vous pouvez quand même prendre votre yogimat préféré!
- Un maillot de bain, si vous voulez profitez du jacuzzi
- Test PCR ou antigénique Négatif (-24h).
Tarifs par personne
Tarif Early bird: 320€ jusqu'au 28 Janvier 2022
Tarif Normal: 350€
Nous consulter pour les modalités de paiement
Le tarif comprend :
- L'hébergement 2 nuits
- Les repas végétariens bio et local (pdj, déjeuners, goûters et dîners)
- 14 heures de pratique
Le tarif ne comprend pas :
- Le transport aller et retour (en voiture)
ORGANISONS LES CO-VOITURAGE AU DEPART DE PARIS OU SA BANLIEUE
Pré-requis et Inscription:
- Avoir +18ans
- Aucune expérience de yoga nécessaire
- Vous n'êtes pas obligé de venir accompagné
- Le stage se fera en français
- Niveau : Débutant niveau 1 et 2
NE PAS ETRE ENCEINTE ou en MAUVAISE SANTÉ PHYSIQUE
Le stage est assuré et maintenu à partir de 8 personnes inscrites et confirmées, et jusqu'à 11 participants.
Inscription jusqu'au 11 février 2022
Auprès d'Alex et Flavie
te.mana.acro@gmail.com - Alex: 06 95 07 24 16
Pour valider votre inscription:
- Remplir le formulaire d'inscription
- Acompte de 170€ à l'inscription
Annulation sous condition:
- Jusqu'au 14 Janvier 2022, 50% de l'acompte remboursé
- Pas de remboursement au delà
- Remboursement intégral si annulation du fait des organisateurs
Vos intervenants
Flavie et Alex - Te Mana Acroyoga
Professeurs d'Acroyoga certifiés.
Amoureux de partage, de massage thaï et de bien-être en général.
Ils vous accompagnerons tout au long de ce week end.
Sensations et fous rires assurés!
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Avis: Ils ont participé à nos immersions, formations, cours
Camille P.
La rencontre avec Flavie et Alex en formation de prof d’acroyoga fut très enrichissante en terme de pratique mais aussi humaine. Chacun dans son énergie et son tempérament, tous les deux passionnés, ils transmettent leurs compétences en s’adaptant à tous les élèves. Avec Te Mana Acro vous progresserez en toute sécurité mais surtout dans une ambiance conviviale et ludique ! N’hésitez surtout pas, ils sont au top !
Marlène M.
Flavie et Alex, deux professeurs passionnés par l'Acroyoga, avec qui je vous souhaite de partager ! Ils sont drôles, attachants et bienveillants. Une superbe rencontre humaine ! On se voit bientôt à Paris, en Bretagne ou ailleurs 😘
Gregory B.
Un grand merci à Alex et à Flavie, qui nous ont fait découvrir l'acroyoga dans une ambiance ultra conviviale.
Pédagogie, sécurité, bonne humeur et fous rires au rendez-vous !
Une super expérience à renouveler.
N’hésitez surtout pas à venir découvrir cette discipline avec eux 😉