Immersion Avril 2022
Vol.2
STAGE ACROYOGA DEBUTANTS Volume 2 - DU 8 AU 10 AVRIL 2022
Rejoignez-nous le temps d'un week end à 1h30 de Paris, à la Ferme de Ravin Bleu .
Forts de nos expériences sur les dernières immersions où nous vous faisons découvrir l'Acroyoga,
cette année, nous avons décidé de vous amener plus loin dans votre pratique.
Ce stage est spécialement conçu pour les personnes déjà initiées à l'acroyoga
et sont à l'aise ces postures: l'oiseau, la planche, le trône et la baleine.
Vous découvrirez de nouvelles poses et des transitions pour créer des enchainements
solaire et lunaire.
(Niveau débutants)
- L'acroyoga solaire: une pratique dynamique pour développer sa force, sa flexibilité, la confiance en soi et le travail d'équipe.
- L'acroyoga lunaire: c'est l'apprentissage du "donner et du recevoir", la partie relax et détente, où on allie concentration, confiance et respiration.
- Le yoga partner: En duo (re)découvrez des postures de base de yoga, la force de la relation, l'écoute active et l'esprit d'équipe.
- Le massage thaï: Initiez vous au massage thaï au sol. Bénéfique pour la circulation des énergies, la mobilité, la posture et la santé des tissus.
Des mesures d'hygiène seront prisent tout au long du weekend.
Test PCR ou antigénique demandé.
Descriptif du séjour:
Vendredi 8 avril
Arrivée à partir de 18h
Détente, balade...
19h Cercle d'ouverture
20h Dîner
Samedi 9 avril
8h30-9h Méditation
9h PDJ
10h-12h30 Yoga partner / Acroyoga
12h30 Déjeuner / Temps libre
15h-17h Acroyoga
17h Pause
17h30-19h30 Acroyoga / Massage thaï
20h Dîner
21h Temps libre / Jam
Dimanche 10 avril
8h30-9h Méditation
9h PDJ
10h-12h30 Yoga partner / Acroyoga
12h30 Déjeuner / Temps libre
14H30-16H30 Acroyoga / Massage thaï
16h30 Pause
17h-18h Cercle de fermeture / Départ
Le lieux: La Ferme du Ravin Bleu - http://www.ravinbleu.org/laferme.html#wa-anchor-top
Est un lieu à environ 1h de Paris, dédié aux activités de bien-être et dans la volonté de créer de l'échange,
du partage et de pouvoir se ressourcer.
Plus de détails sur le lieux :
Nichée entre la cité médiévale de Provins et la forêt de Fontainebleau, la Ferme se situent dans la Bassée-Montois, un territoire rural et diversifié.
La Bassée, ou vallée de Seine, est une zone remarquable et unique par sa faune et sa flore. Le Montois est quant à lui un espace plus vallonné, parsemé de bois et de petits villages typiques. C’est dans cet environnement authentique et généreux que nous avons crée, au sein d’un corps de ferme du 17ème siècle ces gîtes associatifs & culturels. Une région authentique et charmeuse donc. Patrimoine et nature vous y feront faire de véritables escapades. Sentiers de promenade ou lac de baignade pour des séjours au vert. Un dépaysement «pur» à une heure de Paris.
À prévoir sur place:
- Une tenue souple et chaude pour les méditations/massages
- Une tenue confortable et près du corps pour les cours d'Acroyoga
- Il y a des tapis et briques sur place, vous pouvez quand même prendre
votre yogimat préféré!
- Un maillot de bain, si tu veux profiter du jacuzzi
- Un test PCR ou antigénique Négatif (-24h)
Tarifs par personne:
Prix Early bird: 320€ jusqu'au 25 février 2022
Prix Normal: 350€
Le tarif comprend :
- L'hébergement 2 nuits
- Les repas végétariens bio et local (pdj, déjeuners, goûters et dîners)
- 14 heures de pratique
Le tarif ne comprend pas :
- Le transport aller et retour (en voiture)
ORGANISONS LES CO-VOITURAGE AU DEPART DE PARIS OU SA BANLIEUE
Nous consulter pour les modalités de paiement
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Expérience requise en acroyoga:
Avoir déjà fais de l'acroyoga, être à l'aise dans les postures suivantes
(base et/ou flyer): planche, oiseau, trône, baleine
- Avoir +18ans
- Vous n'êtes pas obligé de venir accompagné
- Le stage se fera en français
- Niveaux du stage: Débutant
NE PAS ETRE ENCEINTE ou en MAUVAISE SANTÉ PHYSIQUE
Le stage est assuré et maintenu à partir de 8 personnes inscrites et confirmées, et jusqu'à 15 participants.
Inscription jusqu'au 4 avril 2022
Auprès d'Alex et Flavie
te.mana.acro@gmail.com - Alex: 06 95 07 24 16
Pour valider votre inscription:
- Remplir le formulaire d'inscription
- Acompte de 170€ à l'inscription
Annulation sous condition:
- Jusqu'au 11 mars 2022, 50% de l'acompte remboursé
- Pas de remboursement au delà
- Remboursement intégral si annulation du fait des organisateurs
Vos intervenants
Flavie et Alex - Te Mana Acroyoga
Professeurs d'Acroyoga certifiés.
Amoureux de partage, de massage thaï et de bien-être en général.
Ils vous accompagnerons tout au long de ce week end.
Sensations et fous rires assurés!
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Avis: Ils ont participé à nos immersions, formations, cours
Camille P.
La rencontre avec Flavie et Alex en formation de prof d’acroyoga fut très enrichissante en terme de pratique mais aussi humaine. Chacun dans son énergie et son tempérament, tous les deux passionnés, ils transmettent leurs compétences en s’adaptant à tous les élèves. Avec Te Mana Acro vous progresserez en toute sécurité mais surtout dans une ambiance conviviale et ludique ! N’hésitez surtout pas, ils sont au top !
Marlène M.
Flavie et Alex, deux professeurs passionnés par l'Acroyoga, avec qui je vous souhaite de partager ! Ils sont drôles, attachants et bienveillants. Une superbe rencontre humaine ! On se voit bientôt à Paris, en Bretagne ou ailleurs 😘
Gregory B.
Un grand merci à Alex et à Flavie, qui nous ont fait découvrir l'acroyoga dans une ambiance ultra conviviale.
Pédagogie, sécurité, bonne humeur et fous rires au rendez-vous !
Une super expérience à renouveler.
N’hésitez surtout pas à venir découvrir cette discipline avec eux 😉