Cours/Ateliers.
Cours AcroYoga
C'est la partie dynamique de l'acroyoga, on utilise des postures de Yoga pour développer la force, la flexibilité, la confiance en soi et le travail d'équipe.
Retrouvez nous tous les vendredis de 19h30 à 21h30 à Nogent sur Marne (94).
- Acroyoga: découvrez plusieurs postures statiques et dynamiques pour débutants où vous explorerez chaque rôles ( base, flyer, spotter).
Pas d'expérience requise.
Vous n'avez pas besoin d'être accompagné pour participer, vous devez avoir +18ans, être en bonne santé , ne pas être enceinte.
Tarifs: (règlement sur place chèque ou espèces)
20€/pers 1 cours
90€ carte 5 cours*
180€ carte 10 cours*
*Carte non nominative faites en profiter vos amis.
3 Étapes pour s'inscrire: - Créez votre profil (le lien en dessous)
- Choisir la date dans le planning
- Mettre en "Type de réservation" - Acroyoga
Ateliers AcroYoga
Nous enseignons cet atelier un dimanche par mois de 13h30 à 16h00.
- C’est l’apprentissage du « donner et recevoir ».
- On allie concentration, confiance et respiration.
Ces ateliers sont à "thèmes" (ex: Flow*, washing machine* ou relaxant*)
Nous consulter pour connaître le thème.
Après un flow d’échauffements au sol en équipe, on se retrouve en duo ou trio pour découvrir différentes techniques via des postures en vol.
On finit l’atelier par un massage thaï au sol, pour adoucir l'énergie du groupe.
Flow: Enchainements de postures
Washing Machine: Posture en mouvement qui se fini par la posture de départ.
Relaxant: Etirements en vol, postures douces (photo)
Consulter le planning pour connaître la prochaine date.
L'atelier de 2h30:
Prix: 35€/pers
3 Étapes pour s'inscrire: - Créez votre profil (le lien en dessous)
- Choisir la date dans le planning
- Mettre en "Type de réservation" - Acroyoga
